샤오미 체지방 체중계 2
다이어트를 시작해서 매일 아침 체중을 재고 있어요. 매일 자동으로 기록됐으면 좋겠다. ‘체지방까지 확인하고 싶다’는 생각만으로 구입한 샤오미 체지방체중계 2세대입니다. 블루투스 연동으로 일일이 기록하지 않아도 자동 업데이트 된다는 장점이 있습니다.
그리고 위에 표시된 바와 같이 13가지(체중, BMI, 체지방, 근육, 수분, 단백질, 내장지방, 신진대사, 골격량, 신체나이, 적정체중, 체형, 건강점수) 신체데이터의 측정 및 분석이 가능합니다. 양말을 벗고 올라가서 양손에 핸드바를 잡고 올라가는 인바디와는 정확도 면에서 어느 정도 차이는 있겠지만 가격을 생각했을 때 이렇게 매력적이지 않다고 구입했습니다. Mi Fit
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앱 Mi Fit을 설치한 후 저와 남편 모두 등록했습니다.(가족도 함께 등록할 수 있습니다.). 휴대전화를 잘하지 못하는 부모님까지 함께 등록해서 관리해 주시면 좋을 것 같습니다.) 기존 1세대의 경우 물체 무게 측정이 불가능했지만 2세대는 물체 무게도 측정할 수 있습니다. Mi Fit 연동 방법은 건너뜁니다. 매일 기록되는 항목은 다음과 같습니다. 1. 목표에 미달하는 항목2. 주의가 필요한 항목3. 정상범위 항목4. 신체연령 이외
인바디(기기)와 비교
샤오미를 구입한지 3개월이 되었는데 매번 부족한 수분과 내장지방, 주의가 필요한 체지방이 궁금해서 헬스장 인바디와 비교해봤습니다. 이 작은 게 얼마나 정확한지 한번 볼게요.
샤오미를 구입한지 3개월이 되었는데 매번 부족한 수분과 내장지방, 주의가 필요한 체지방이 궁금해서 헬스장 인바디와 비교해봤습니다. 이 작은 게 얼마나 정확한지 한번 볼게요.
샤오미인바디체중75.85kg76.2kg수분54.4%(부족)*55.0이하미달범위48.8L(약64%,41.0~50.0정상범위)내장지방11(비교적높음)4(평균10)체지방20.5%(주의요구)9.6(표준)BMI22.823.0근육량/골격근량57.9kg단백질20.8%13.2kg기초대사량1,553kcal1,808kcal
샤오미는 오전, 인바디는 오후(식사 후)에 측정했습니다. 샤오미에서 매일 주의 항목으로 나온 수분, 내장지방, 체지방이 인바디에서는 정상 범위로 나왔습니다. BMI나 단백질의 양은 어느 정도 비슷하지만 기초 대사량은 250kcal 이상 차이가 났습니다.실제로 인바디기기별로도 차이가 있기 때문에 인바디에 비해 샤오미의 정확도가 떨어진다고 단정할 수는 없지만, 예전에 다른 기기(인바디)로 했을 때도 내장지방이나 체지방이 표준으로 나왔기 때문에 조금~이라고 의심됩니다. #샤오미 #체지방체중계 #체지방체중계원리 #체지방체중계정확도 #샤오미체지방체중계2세대
